Creatina monohidratada (500g)

La creatina es el suplemento con mayor respaldo científico que existe — más de 500 estudios revisados por pares. Y aquí la tienes en su forma más pura, un solo ingrediente, y ahí está su valor.

✓ Para tu cuerpo — aumenta la fuerza entre 8 y 20%, mejora el rendimiento en ejercicios de alta intensidad y acelera la recuperación entre entrenamientos.
✓ Para tu cerebro — mejora la memoria y en velocidad de procesamiento, en días de poco sueño o mucho estrés, especialmente favorables en mujeres.
✓ 90 servicios por envase — con la dosis estándar de 3–5g diarios, rinde para meses.

¿De dónde sale la fuerza extra?
Tus músculos usan una molécula llamada ATP como combustible inmediato, pero se agota en segundos. La creatina funciona como una batería de repuesto: ayuda a recargar ese ATP entre esfuerzo y esfuerzo. Por eso su efecto se nota justo en lo corto e intenso — la última serie, el sprint, el salto.

Ingredientes

100% Creatina monohidratada micronizada.

¿Por qué está en Raisana?

✓ Raíz Limpia (Etiqueta Limpia) — un único ingrediente. Cero azúcares, saborizantes o rellenos.
✓ Raíz Informada (Respaldo Científico) — es el suplemento con más evidencia sólida en fuerza y muy prometedora para sus efectos cognitivos.

✓ 3–5g diarios (una cucharada al ras), disuelta en agua, jugo o tu batido de proteína.
✓ A cualquier hora — no depende del momento del día ni de si entrenas ese día; lo que cuenta es tomarla todos los días.
✓ Hidratación — al aumentar el agua intramuscular, conviene mantener un buen consumo de líquidos.

Segura para personas sanas a dosis recomendadas. Si tienes enfermedad renal, estás embarazada o en lactancia, consulta con tu médico antes de suplementarte.